Профессиональные спортсмены уделяют огромное внимание питанию, тщательно подбирая рацион зачастую с помощью целого штата диетологов, нутриционистов и прочих специалистов подобного профиля. Достижения в большом спорте обеспечиваются в том числе и правильным подбором специальных продуктов. На мировом рынке представлено большое количество компаний, занимающихся производством и реализацией протеинов, энергетических батончиков, витаминизированных напитков, различных добавок типа аминокислот и L-карнитина и пр. К примеру, достаточно известен в узких кругах хорошо зарекомендовавший себя английский производитель sis спортивное питание.

На что стоит обратить внимание при подборе рациона

Если вы регулярно ходите в фитнес-зал и хотели бы при этом правильно питаться, необходимо, в первую очередь, определить цели, которые вы перед собой ставите. Кроме этого, важно каким именно занятиям вы отдаёте предпочтение. Так, если в зале вы в основном занимаетесь на силовых тренажёрах, особое внимание следует уделить количеству белка в вашем рационе. Для восстановления после тяжелых тренировок и для наращивания мышечной массы количество потребляемого белка должно быть не менее двух грамм на один килограмм веса спортсмена. Соответственно, необходимо, чтобы в меню в течение всего дня присутствовали белковые продукты: мясо, рыба, яйца, творог, сыры, морепродукты.

Если одной из целей ваших тренировок является снижение жировой массы тела, вам придется сократить поступление в организм углеводов, а именно: свести до минимума употребление простых сахаров (конфет, пирожных, шоколада и прочих кондитерских изделий) и отдавать предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы (преимущественно крупам), но в правильной пропорции с белками и не превышая суточной потребности в калориях.

 
Днепропетровск,
пр. Кирова, 59
056 749-60-47,
056 375-35-06
контакты

В Н И М А Н И Е - МОШЕННИКИ!!!!!

 ВНИМАНИЮ ВСЕХ  КЛИЕНТОВ И ПОСЕТИТЕЛЕЙ СВАДЕБНОГО САЛОНА "БЕЛАЯ ЛИЛИЯ"!!! В СЕТИ ИНТЕРНЕТ ХОДИТ РЕКЛАМА О ТОМ, ЧТО НАШ САЛОН ПРИНИМАЕТ НА КОМИССИЮ СВАДЕБНЫЕ И ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ. ДОВОДИМ ДО СВЕДЕНИЯ, ЧТО ЭТО ЛОЖЬ!!!! МЫ РАБОТАЕМ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ПРОИЗВОДИТЕЛЯМИ , И В СВАДЕБНОМ САЛОНЕ "БЕЛАЯ ЛИЛИЯ" В ПРОДАЖЕ ТОЛЬКО НОВЫЕ СВАДЕБНЫЕ И ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ !!! МЫ НИКОГДА НЕ БРАЛИ, НЕ БЕРЕМ И НЕ БУДЕМ БРАТЬ НА КОМИССИЮ ПЛАТЬЯ Б/У!!!! ЭТА ИНФОРМАЦИЯ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НАШИМИ КОНКУРЕНТАМИ, С ЦЕЛЬЮ ИСПОРТИТЬ РЕПУТАЦИЮ НАШЕГО САЛОНА. 

Новая коллекция вечерних платьев!!!!

Спешим сообщить новость! В наш салон поступила новая коллекция вечерних платьев! Богатый ассортимент, приятные цены - все это в новой коллекции. Ждем Вас в нашем салоне!

250, 500, 1500, 2500 грн!!!

Внимание!!! Загляните в раздел "распродажа", модели платьев, и цены на них Вас приятно удивят! Ждем Вас в нашем салоне!!

Р А С П Р О Д А Ж А !!!!!

Большой выбор свадебных и вечерних платьев представлен в разделе "распродажа".  Цены от 250 грн. Поторопитесь выбрать "ваше" платье по очень приятной цене. Все платья представлены в одном экземпляре. Будем рады видеть Вас в нашем салоне!!!

Новое в каталоге